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| ホーム ＞ 熱中症予防について |
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| 暑い日が続いています。連日の猛暑により熱中症になる危険が高まっています。 |
| 熱中症にならないようにするには！ |
| 【屋外編】 |  |
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炎天下や暑い場所での長時間の作業やスポーツは避けましょう。 | |
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こまめに休憩をとり、水分を十分に補給しましょう。 | |
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体調が悪いときは無理をしないようにしましょう。 | |
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外出時は帽子をかぶったり、日傘をさすなど、直射日光にあたらないようにし ましょう。 | |
| 【屋内編】 | |
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窓際等の日当たりの良い場所を避けましょう。 |
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風通しをよくして、高温多湿にならないように気をつけましょう。 |
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動いていなくても、スポーツドリンク等の水分補給を心掛けましょう。 |
| 熱中症に対する応急手当て |
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風通しのよい日陰や、冷房の効いている場所に移動しましょう。 |
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衣服をゆるめて、身体を楽にしましょう。 |
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冷たい水で冷やしたタオルを脇の下や足の付け根におき、身体を冷やしましょう。 |
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自分で飲めるようなら、水分補給をさせましょう。ただし意識障害などがあり、自力で飲めそうもない場合は、無理に水分を補給する必要はありません。 |
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意識がもうろうとした場合は早めに医療機関で受診しましょう。 |
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